Fitnessgeräte im aktuellen Vergleich 04/2025

Fitnessgeräte für Zuhause bieten eine praktische Möglichkeit, unabhängig von Fitnessstudios und Wetterbedingungen zu trainieren. Sie ermöglichen gezielte Trainingsprogramme und sparen langfristig Zeit und Kosten. Doch nicht jedes Gerät eignet sich für jede Wohnung oder jedes Fitnessziel. Einige Geräte sind kompakt und platzsparend, während andere mehr Raum benötigen. In diesem Ratgeber werden die gängigsten Fitnessgeräte und ihre Einsatzmöglichkeiten vorgestellt, ergänzt durch Preisspannen und Tipps zur Auswahl.

Die 5 wichtigsten Punkte beim Kauf eines Fitnessgerätes

1. Trainingsziel bestimmen

   Überlegen Sie, welches Ziel Sie verfolgen – ob Ausdauertraining, Gewichtsreduktion, Ganzkörpertraining, Regeneration oder gelenkschonendes Training. Unterschiedliche Geräte bieten spezifische Vorteile: Laufbänder und Crosstrainer sind ideal für die Ausdauer, während Rudergeräte ein effektives Ganzkörpertraining ermöglichen.

2. Platzbedarf und Wohnsituation

   Fitnessgeräte variieren stark in ihrer Größe. Laufbänder und Rudergeräte benötigen oft 1,5–2,5 m² Stellfläche, während Mini-Stepper und Vibrationsplatten deutlich platzsparender sind. Prüfen Sie, ob Sie genügend Platz und gegebenenfalls Stauraum für klappbare Modelle haben.

3. Körperliche Voraussetzungen

   Gelenkschonende Geräte wie Ergometer oder Crosstrainer sind besonders für Menschen mit Übergewicht oder Knieproblemen geeignet. Rudergeräte und Laufbänder erfordern hingegen mehr körperliche Fitness und Stabilität.

4. Funktionen und Komfort

   Achten Sie auf Features wie einstellbare Widerstandsstufen, Trainingsprogramme, App-Konnektivität und Dämpfungssysteme. Liegeergometer bieten beispielsweise zusätzlichen Komfort, während Wasserrudergeräte ein realistisches Rudererlebnis schaffen.

5. Budget

   Die Preise variieren stark je nach Gerät und Marke. Einsteigermodelle kosten oft ab 200–400 €, während Premium-Geräte über 1.500 € kosten können. Berücksichtigen Sie Ihr Budget und prüfen Sie, ob das Gerät ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.

Die wichtigsten Fitnessgeräte im kurzen Überblick

Laufbänder

Das Laufband gehört zu den bekanntesten Fitnessgeräten und simuliert eine der natürlichsten Bewegungsarten: das Gehen oder Laufen. Es bietet ein effektives Training für die Ausdauer, steigert die Herz-Kreislauf-Fitness und stärkt die Beinmuskulatur. Zusätzlich aktiviert die Stabilisation während des Trainings die Rumpfmuskulatur. Laufbänder eignen sich besonders für Menschen, die unabhängig von Witterung oder Tageszeit trainieren möchten. Moderne Modelle bieten oft Steigungsfunktionen, vorprogrammierte Workouts und digitale Vernetzungsmöglichkeiten.

Laufbänder sind jedoch recht groß und benötigen eine Stellfläche von 1,5 bis 2 m². Klappbare Modelle erleichtern das Verstauen in kleineren Wohnungen. Hochwertige Geräte verfügen über Dämpfungssysteme, die die Gelenke schonen und das Lauftraining angenehmer machen.

Bekannte Marken wie Sportstech und Horizon Fitness bieten eine breite Auswahl. Die Preise starten bei etwa 400 € für Einsteigermodelle wie das Miweba Sports elektrisches Laufband HT1000, während Premium-Geräte wie das HAMMER Laufband Q. VADIS 10.0 mit erweiterten Funktionen über 1.500 € kosten können.

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Ergometer (Fahrradergometer)

Das Fahrradergometer ist ein gelenkschonendes Fitnessgerät, das das Radfahren simuliert. Durch die Sitzposition wird der Körper entlastet, was das Gerät besonders für Anfänger, ältere Menschen oder Personen mit Übergewicht geeignet macht. Die zwei Hauptvarianten – Standard- und Liegeergometer – bieten unterschiedliche Vorteile. Liegeergometer sind besonders komfortabel, da sie mit einer Rückenlehne ausgestattet sind, während Standard-Ergometer ein Training ermöglichen, das dem Radfahren näherkommt.

Das Training konzentriert sich auf die Beinmuskulatur und verbessert gleichzeitig die Herz-Kreislauf-Funktion, wenn auch weniger intensiv als Geräte wie Laufbänder oder Crosstrainer. Ergometer sind platzsparend und benötigen nur etwa 1 bis 1,5 m².

Marken wie Skandika und Kettler bieten Geräte mit App-Steuerung und verschiedenen Widerstandsstufen. Die Preisspanne reicht von 200 € wie beim ArtSport Heimtrainer Fahrrad RapidPace für einfache Modelle bis über 1.000 € für professionelle Geräte wie das Concept2 BikeErg.

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Crosstrainer

Crosstrainer sind eine beliebte Wahl für ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Sie simulieren eine elliptische Laufbewegung, die Arme und Beine gleichzeitig einbindet. Während der Trainingseffekt auf die Bein- und Gesäßmuskulatur abzielt, bietet die Bewegung der Armstangen ein leichtes Training für den Oberkörper. Dies macht Crosstrainer zu einer idealen Option für Menschen mit Knieproblemen oder Übergewicht.

Die Geräte benötigen eine Stellfläche von etwa 1,5 bis 2 m² und erfordern aufgrund der Auf- und Abbewegung ausreichende Raumhöhe. Modelle mit klappbaren Funktionen oder kompakter Bauweise sind für kleinere Wohnungen geeignet.

Hersteller wie Christopeit und Finnlo bieten Geräte ab etwa 300 €. Hochwertige Crosstrainer mit höherer Schwungmasse und programmierbaren Workouts können bis zu 1.500 € kosten.

Rudergeräte

Rudergeräte bieten ein intensives Ganzkörpertraining und sprechen fast alle großen Muskelgruppen an: Rücken, Arme, Beine und Rumpf. Sie sind besonders effektiv, um Kraft und Ausdauer gleichzeitig zu verbessern. Die Bewegung ist anspruchsvoll und daher eher für fortgeschrittene Nutzer geeignet. Je nach Modell wird der Widerstand durch Luft, Magnete oder Wasser erzeugt, wobei Wasserrudergeräte ein realistisches Rudererlebnis bieten.

Rudergeräte sind mit einer Länge von bis zu 2,5 m relativ groß. Klappbare Modelle sind daher eine gute Wahl für kleinere Haushalte.

Bekannte Hersteller wie Concept2 und WaterRower bieten Modelle in verschiedenen Preisklassen. Die günstigsten Geräte wie das JOROTO Rudergerät kosten etwa 300 €, während Premium-Geräte wie das WaterRower Rudergerät Eiche Performance über 1.500 € liegen können.

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Stepper

Stepper simulieren das Treppensteigen und bieten ein einfaches Training, das vor allem die Bein- und Wadenmuskulatur stärkt. Sie fördern die Durchblutung und verbessern die Ausdauer, sind jedoch weniger effektiv als größere Cardiogeräte wie Laufbänder oder Crosstrainer. Mini-Stepper sind besonders kompakt und leicht zu verstauen, während größere Geräte, die dem Studio-Standard entsprechen, intensivere Belastungen ermöglichen.

Die Geräte sind ideal für Einsteiger oder als Ergänzung zu anderen Trainingsgeräten.

Marken wie Ultrasport oder Reebok bieten Mini-Stepper ab 50 €, während große Geräte bis zu 500 € kosten können.

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Vibrationsgeräte

Vibrationsgeräte stimulieren durch Schwingungen die Muskulatur und bieten ein vielseitiges Training. Sie eignen sich für Stabilitätsübungen, leichte Kräftigung oder Regeneration. Die Vibrationen fördern die Durchblutung und verbessern die Beweglichkeit, weshalb diese Geräte auch zur Rehabilitation eingesetzt werden.

Vibrationsplatten sind kompakt und benötigen lediglich 0,5 bis 1 m² Platz, was sie besonders für kleinere Wohnungen geeignet macht.

Bekannte Marken wie Power Plate und Bluefin bieten Geräte in verschiedenen Preisklassen. Einsteigermodelle beginnen bei etwa 100 €, während High-End-Geräte über 800 € kosten können.

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Weitere Fitnessgeräte

Neben den Standardgeräten gibt es eine Vielzahl von Nischengeräten, die spezifische Trainingsziele unterstützen. Dazu zählen:

• Skitrainer: Für Skilanglauf-ähnliche Bewegungen und effektives Ausdauertraining.
• Fitness-Trampoline: Fördern Ausdauer und Koordination auf gelenkschonende Weise.
• Minibikes: Perfekt für leichtes Training im Sitzen, ideal für Senioren oder Menschen mit eingeschränkter Mobilität.

Welches Gerät passt zu meinen Zielen?

Die Wahl des passenden Geräts hängt von den individuellen Fitnesszielen, der körperlichen Verfassung und dem verfügbaren Platz ab:

• Für Ausdauertraining und Gewichtsreduktion: Laufbänder oder Crosstrainer sind ideal.
• Für gelenkschonendes Training: Ergometer oder Crosstrainer bieten sanfte Bewegung ohne Belastung der Gelenke.
• Für Ganzkörpertraining: Rudergeräte sind unschlagbar, wenn es um umfassende Fitness geht.
• Für kleine Wohnungen: Mini-Stepper oder Vibrationsplatten sind kompakt und einfach zu verstauen.
• Für Stabilität und Regeneration: Vibrationsgeräte eignen sich hervorragend für sanftes Training und Muskelentspannung.