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Der Weg ins Fitnessstudio ist häufig schon Grund genug, nicht hinzugehen. Um diese Ausrede aus dem Weg zu räumen, kann es sich lohnen, ein Laufband für zu Hause anzuschaffen. Worauf es jedoch zu achten gilt und welche Geräte gut sind, ist nicht unbedingt Wissen, über das man verfügt. CHIP hat 7 Modelle auf die Probe gestellt und verglichen. Testsieger in diesem Vergleich ist Pelotons Thread. Über den Titel Preissieger kann sich das Domyos T900C freuen.
Laufen ist eine durch alle Bevölkerungsschichten beliebte Sportart. Häufig hört die Motivation in den kälteren und nassen Monaten auf und die Regelmäßigkeit verflacht. Ein Abo im Fitnessstudio lohnt für die wenigen Monate auch häufig nicht. Helfen kann es daher, sich ein Laufband für zu Hause zuzulegen. Das ETM-Testmagazin testet daher 5 verschiedene Geräte und kürt das Q.Vadis 10.0 von Hammer zum Testsieger.
Ein Laufband ist ein Fitnessgerät, das entwickelt wurde, um das Gehen, Laufen oder Joggen in einem begrenzten Raum zu ermöglichen. Es besteht aus einem Förderband, das sich kontinuierlich bewegt und es dem Benutzer ermöglicht, auf der Stelle zu laufen, während er vorwärts geht. Dieses Gerät wird oft in Fitnessstudios, zu Hause oder in physiotherapeutischen Einrichtungen eingesetzt, um die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern, Gewicht zu verlieren, die Ausdauer zu steigern oder Verletzungen zu rehabilitieren.
Es gibt verschiedene Arten von Laufbändern, die sich in ihren Eigenschaften, Funktionen und Verwendungszwecken unterscheiden. Hier sind einige der häufigsten Arten:
Diese Laufbänder sind manuell betrieben und erfordern keine Stromversorgung. Die Geschwindigkeit wird durch die Bewegung des Benutzers auf dem Band gesteuert. Sie sind in der Regel kostengünstiger, aber weniger vielseitig als motorbetriebene Modelle.
Diese Laufbänder sind elektrisch angetrieben und ermöglichen die Einstellung von Geschwindigkeit und Steigung. Sie sind beliebter in Fitnessstudios und zu Hause, da sie eine größere Vielfalt an Trainingsoptionen bieten.
Diese Modelle sind für Benutzer mit begrenztem Platz konzipiert. Sie können nach dem Training zusammengeklappt und verstaut werden, um Platz zu sparen.
Diese Laufbänder sind besonders robust und für den Einsatz in Fitnessstudios und kommerziellen Einrichtungen ausgelegt. Sie sind in der Regel teurer, bieten jedoch eine höhere Leistungsfähigkeit und Haltbarkeit.
Diese Laufbänder ermöglichen es Benutzern, die Neigung des Laufbands manuell oder elektronisch anzupassen, um ein anspruchsvolleres Training zu ermöglichen.
Diese Laufbänder sind speziell für physiotherapeutische Zwecke entwickelt worden und bieten Funktionen zur Unterstützung bei der Genesung von Verletzungen oder chirurgischen Eingriffen.
Die Verwendung eines Laufbands bietet sowohl Vor- als auch Nachteile, die je nach den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben variieren können. Hier sind einige der wichtigsten Vor- und Nachteile:
Beim Kauf eines Laufbands gibt es mehrere wichtige Faktoren zu beachten, um sicherzustellen, dass Sie das richtige Modell für Ihre Bedürfnisse erhalten. Hier sind einige wichtige Überlegungen:
Messen Sie den verfügbaren Raum, den Sie für das Laufband in Ihrem Zuhause haben. Stellen Sie sicher, dass das Laufband in den vorgesehenen Raum passt und ausreichend Bewegungsfreiheit bietet.
Entscheiden Sie, ob Sie ein mechanisches, motorbetriebenes oder elektrisches Laufband bevorzugen. Motorbetriebene Modelle bieten in der Regel mehr Vielseitigkeit und Komfort.
Berücksichtigen Sie Ihre Trainingsziele. Stellen Sie sicher, dass das Laufband die Geschwindigkeit und Steigung bietet, die Ihren Anforderungen entsprechen. Für intensives Training sollten Sie ein Modell mit höherer Geschwindigkeits- und Steigungsregelung wählen.
Achten Sie auf die Größe der Lauffläche. Größere Laufflächen bieten mehr Bewegungsfreiheit und Komfort beim Laufen. Eine ausreichend dicke Lauffläche kann auch die Gelenke schonen.
Überprüfen Sie die maximale Benutzergewichtskapazität des Laufbands, um sicherzustellen, dass es Ihren Bedürfnissen entspricht.
Überlegen Sie, welche zusätzlichen Funktionen Sie wünschen, wie Herzfrequenzüberwachung, voreingestellte Trainingsprogramme, Bluetooth-Konnektivität, Lautsprecher oder ein integrierter Bildschirm für virtuelle Workouts.
Bedenken Sie, ob Lautstärke ein Problem sein könnte, wenn Sie das Laufband in einem Mehrfamilienhaus oder einer Wohnung nutzen werden. Einige Modelle sind leiser als andere.
Im Test der CHIP schnitt das Kettler Laufband Alpha Run 800 “gut” ab. Kundinnen und Kunden sind hingegen vom NordicTrack Folding Treadmill, T Series sehr überzeugt und bewerten dieses Laufband mit Bestnote. Auch das Electric Treadmill Space Saving überzeugt Nutzerinnen und Nutzer, insbesondere weil es sehr platzsparsam ist.
Bekannte Hersteller von Laufbändern sind unter anderem NordicTrack, ProForm, CitySports, Kinetic Sports und Merax. Diese Unternehmen bieten eine breite Palette von Modellen an, die unterschiedliche Funktionen und Preisklassen abdecken, um den Bedürfnissen der Benutzer gerecht zu werden. Es ist wichtig, sorgfältig zu recherchieren und die verschiedenen Optionen zu vergleichen, um das am besten geeignete Laufband für individuelle Ziele und Budgets zu finden.